Hallo Vollmond – auf Wiedersehen Schlafrhythmus.

  • September 20, 2021
  • 225 views
Mein Körper ist todmüde aber mein Geist hellwach. Mein Mondkalender auf meinem Handy braucht mich schon gar nicht mehr an diesen besonderen Tag im Monat zu erinnern – da sich diese schlaflose Nacht bereits einige Tage davor ankündigt. Ich wache mehrmals in den Nächten davor auf und mein Darm ist am Ende so verwirrt, dass er nur am jammern ist.
Mehr lesen
0 Shares
0
0
Melissa Wood Health

Melissa Wood Health – meine tägliche Dosis Selbstliebe.

  • März 23, 2021
  • 198 views
Ende 2020 bin ich dann zufällig auf Melissa Wood Health gestoßen. Ich war sofort begeistert von ihrer Energie und Ausstrahlung. Auf ihrem Instagram Account bekommt man einen sehr guten Einblick in ihre Welt. Die MWH-Methode baut auf Yoga und Pilates-Übungen auf. Mit präzisen Bewegungen wird der komplette Körper trainiert. Der Fokus liegt hier nicht auf pralle dicke Muskeln – es geht hier viel mehr darum den Körper zu definieren und ihn besser kennenzulernen. Mit begleiteten Atem- und gezielten Dehnübungen führt dich Melissa durch ihre Kurse.
Mehr lesen
0 Shares
0
0
Reinigungsrituale gehören für mich bereits seit vielen Jahren zum Jahreswechsel dazu. Auf einer physischen und auch mentalen Ebene, schenke ich meinem Körper Aufmerksamkeit. Ich verabschiede mich von alten Ballast in Form von Detox-Kuren und Räucherritualien. Für einige wird das im ersten Moment wie Hokuspokus klingen, aber für mich hat sich dieser Brauch, zum Jahreswechsel, immer bewährt.

Meine Reinigungsrituale zum Jahreswechsel

  • Dezember 29, 2020
  • 160 views
Reinigungsrituale gehören für mich bereits seit vielen Jahren zum Jahreswechsel dazu. Auf einer physischen und auch mentalen Ebene, schenke ich meinem Körper Aufmerksamkeit. Ich verabschiede mich von alten Ballast in Form von Detox-Kuren und Räucherritualien. Für einige wird das im ersten Moment wie Hokuspokus klingen, aber für mich hat sich dieser Brauch, zum Jahreswechsel, immer bewährt.
Mehr lesen
0 Shares
0
0
Paleo Ernährung

Paleo: die Steinzeiternährung

  • Juni 1, 2020
  • 207 views
Wie du vielleicht schon an meinen Rezepten erkennen konntest, beinhalten diese keine Getreide- oder Milchprodukte. Das liegt daran, dass ich mich bereits seit über einem Jahr nach Paleo ernähre. Mit diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie einfach es ist die Ernährung umzustellen und welchen positiven Effekt ich dadurch erfahren durfte.
Mehr lesen
0 Shares
0
0
CBD-Öl

CBD-Öl

  • Mai 28, 2020
  • 171 views
Alles nur Humbug? Was ist an der Wirkung von CBD-Öl dran? Ich bin mir sicher, dass du in der Zwischenzeit auch schon über etliche CBD-Produkte gestolpert bist. Egal ob Tees, Öle oder Cremes – es gibt eine große Anzahl an Angeboten. Vor ca. eineinhalb Jahren bin ich zufällig auf CBD gestoßen, da ich unter schrecklichen Gelenkschmerzen litt. Eine nicht so schöner Morbus Crohn Nebeneffekt namens Arthritis. Meine Hände, Schultern und Hüfte waren am schlimmsten betroffen. Ich hatte es satt täglich Schmerztabletten oder Cremes zu mir zu nehmen.
Mehr lesen
1 Shares
0
1
SOS-CBD-Roller

CBD-SOS-Roller

  • Mai 25, 2020
  • 232 views
Meine Hände, Augenpartie und Lippen sind in der Regel immer sehr trocken. Gerade jetzt zu Corona-Zeiten, durchleben meine Hände die reinste Hölle. Häufiges Händewaschen und Desinfizieren lassen meine Hände austrocknen. Ich habe für mich das perfekte All-in-One Produkt entwickelt, welches in jede Hand- oder Hosentasche passt. Meinen CBD-SOS-Roller – dosiert genau die richtige Menge und die Zubereitung ist super einfach.
Mehr lesen
1 Shares
0
1
Kurkuma-Honig-CBD-Maske

Kurkuma-Honig-CBD-Maske

  • Mai 21, 2020
  • 671 views
Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und anschließend auf das gereinigte Gesicht mit einem Pinsel auftragen. 15 Minuten entspannen. Nach der Wartezeit das Gesicht mit warmen Wasser und einem Waschlappen abwaschen.
Mehr lesen
1 Shares
0
1
Anti-Schmerzöl

Ätherische Öle: Anti-Schmerzöl

  • April 10, 2020
  • 248 views
Ende 2019 nahm ich an einem Volkshochschul-Kurs mit dem Titel "Ätherische Öle – Düfte für Gesundheit und Wohlbefinden" teil. Ich wollte herausfinden, ob und wie mir ätherische Öle bei meinen Bauchkrämpfen helfen können. Ich lernte viele interessante Dinge über die Heilkraft von ätherischen Ölen und mischte mein eigenes Anti-Schmerzöl.
Mehr lesen
1 Shares
0
1